{"id":607,"date":"2018-12-07T20:33:44","date_gmt":"2018-12-07T23:33:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/?p=607"},"modified":"2018-12-04T18:54:12","modified_gmt":"2018-12-04T21:54:12","slug":"dicas-para-driblar-a-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/2018\/12\/07\/dicas-para-driblar-a-ansiedade\/","title":{"rendered":"Dicas para driblar a ansiedade"},"content":{"rendered":"<p>S\u00f3 de ouvir a palavra casamento, a grande maioria das noivas (eu diria dos casais), j\u00e1 \u00e9 tomado por uma ansiedade que parece t\u00ea-los acompanhado durante toda a vida. Contratos, vestidos, trajes, madrinhas, decora\u00e7\u00e3o, buffet, convidados, escolhas, decis\u00f5es, or\u00e7amento&#8230;. S\u00e3o muitas coisas a serem feitas de uma s\u00f3 vez. \u00c9 natural que, vez em quando, voc\u00eas deixem a ansiedade dominar voc\u00eas, e tamb\u00e9m \u00e9 natural que esta ansiedade traga efeitos bastante nocivos para o seu Grande Dia.<\/p>\n<p>S\u00e3o muitas e bem desagrad\u00e1veis as consequ\u00eancias que uma ansiedade mal administrada pode trazer para um dos momentos mais especiais do pr\u00e9 casamento que \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o, o planejamento.<\/p>\n<p>Que tal algumas dicas bem especiais e valiosas para evitar o estresse e deixar a ansiedade bem longe de voc\u00eas&#8230;<\/p>\n<h2>Organizem-se<\/h2>\n<p>Organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 uma ferramenta important\u00edssima para quem deseja manter-se longe dos efeitos desagrad\u00e1veis da ansiedade. Planejem tudo com anteced\u00eancia. Desta forma voc\u00eas ter\u00e3o espa\u00e7o de manobra para o caso de percal\u00e7os e imprevistos. Programem-se com clareza. De quantos meses voc\u00ea precisar\u00e3o para dar conta das tarefas do seu enlace. Planejem tarefa a tarefa e mantenham-se rigorosamente dentro do cronograma.<\/p>\n<p>Uma boa Organizadora de Casamentos ser\u00e1 imprescind\u00edvel para\u00a0 que voc\u00eas tenham este cronograma sempre sob controle.<\/p>\n<h2>Entendam se alguma coisa n\u00e3o for como imaginaram<\/h2>\n<p>N\u00e3o sejam demasiados r\u00edgidos com suas escolhas. Se voc\u00eas desejam uma determina banda para o casamento, mas ao checar a data, viram que ela n\u00e3o estar\u00e1 dispon\u00edvel, n\u00e3o se frustrem. Os servi\u00e7os para casamentos hoje, s\u00e3o cada vez mais qualificados e certamente voc\u00eas encontrar\u00e3o uma banda com tanta qualidade quanto a que desejavam.<\/p>\n<p>Outra dica para evitar este tipo de frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 manter pelo menos tr\u00eas fornecedores para cada item no seu radar.<\/p>\n<h2>Imaginem o grande dia<\/h2>\n<p>Construam uma imagem positiva de voc\u00eas no seu grande dia. Imaginem-se dentro do vestido\/traje, na hora da dan\u00e7a, visualizem a decora\u00e7\u00e3o, a alegria dos convidados. Manter o seu sonho vivo em seus pensamentos auxiliar\u00e1, e muito, a ter inabal\u00e1vel, a energia de que precisam para continuarem firmes na organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<figure id=\"attachment_611\" aria-describedby=\"caption-attachment-611\" style=\"width: 532px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-611\" src=\"https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Estilo-300x184.jpg\" alt=\"\" width=\"532\" height=\"326\" srcset=\"https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Estilo-300x184.jpg 300w, https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Estilo-768x470.jpg 768w, https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Estilo.jpg 823w\" sizes=\"(max-width: 532px) 100vw, 532px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-611\" class=\"wp-caption-text\">Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Confiem mais nas pessoas<\/h2>\n<p>Esta \u00e9 uma das dicas mais preciosas de todas as que comp\u00f5em este artigo. \u00c9 claro que voc\u00eas \u00e9 que decidir\u00e3o tudo. Afinal, toda a festa precisa ter a personalidade e estilo de voc\u00eas. Mas dividam as tarefas com pessoas queridas: madrinhas, padrinhos, familiares, amigos e com os profissionais que contrataram. Esta capacidade de delegar e a habilidade de escolher os fornecedores certos ser\u00e3o imprescind\u00edveis para que voc\u00eas n\u00e3o enlouque\u00e7am.<\/p>\n<h2>Tirem dias de folga da organiza\u00e7\u00e3o do casamento<\/h2>\n<p>Sim&#8230;. Tirem folga da organiza\u00e7\u00e3o do casamento. N\u00e3o fa\u00e7am do casamento o \u00fanico assunto e a \u00fanica coisa em que pensar. Combinem um dia para um passeio no shopping, um cinema, um momento de leitura. Tenham um dia para n\u00e3o falar de casamento sob nenhuma hip\u00f3tese. Comunique \u00e0 Organizadora do seu casamento qual ser\u00e1 este dia.<\/p>\n<h2>Troquem pensamentos negativos por positivos<\/h2>\n<p>N\u00e3o alimentem os pensamentos negativos. Sempre que se pegarem pensando \u201cn\u00e3o vai dar certo\u201d, mentalizem e repitam \u201cvai ser incr\u00edvel, maravilhoso\u201d. \u00c9 natural que em alguns momentos voc\u00eas estejam suscet\u00edveis a pensamentos negativos, mas lembrem-se que eles podem ser uma mina de estresse e ansiedade. Mantenham-se bem distantes destes pensamentos. At\u00e9 porque, pensamentos negativos nos paralisam e nos fazem enxergar quase nenhuma possibilidade em coisas simples e f\u00e1ceis de solucionar.<\/p>\n<h2>Procurem tratamentos<\/h2>\n<p>Se voc\u00eas forem propensos \u00e0 depress\u00e3o, estresse ou qualquer outro destes males do s\u00e9culo XXI n\u00e3o hesitem em buscar ajuda profissional. Deixem estes sentimentos e doen\u00e7as passarem bem longe de voc\u00eas.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 interessante buscar atividades que promovam o seu equil\u00edbrio e bem estar: ioga, medita\u00e7\u00e3o, leitura, alguma atividade f\u00edsica da qual gostem muito.<\/p>\n<figure id=\"attachment_610\" aria-describedby=\"caption-attachment-610\" style=\"width: 524px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-610\" src=\"https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Atividade_FisicaADois-296x300.jpg\" alt=\"\" width=\"524\" height=\"531\" srcset=\"https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Atividade_FisicaADois-296x300.jpg 296w, https:\/\/www.claudiasantoseventos.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Atividade_FisicaADois.jpg 564w\" sizes=\"(max-width: 524px) 100vw, 524px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-610\" class=\"wp-caption-text\">Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Fa\u00e7am uma coisa de cada vez<\/h2>\n<p>Tenha foco e s\u00f3 inicie uma tarefa quando terminar a que estava em andamento. D\u00ea plena aten\u00e7\u00e3o a uma coisa de cada vez. N\u00e3o sobrecarregue seu c\u00e9rebro com m\u00faltiplas atividades.<\/p>\n<h2>Fa\u00e7am listas<\/h2>\n<p>N\u00e3o a lista pela lista, mas o exerc\u00edcio de poderem riscar tarefas da sua lista e ver o quanto progrediram \u00e9 LIBERTADOR. Organizem suas listas por ordem de prioridade e v\u00e1 eliminando tudo o que j\u00e1 foi decidido ou resolvido<\/p>\n<h2>Curtam o momento<\/h2>\n<p>N\u00e3o encare as tarefas relacionadas ao casamento como um fardo, uma obriga\u00e7\u00e3o, mas sim como uma tarefa que, se bem cumprida, trar\u00e1 maravilhosos frutos no dia que escolheram com tanto carinho para que fosse o mais importante da vida de voc\u00eas.<\/p>\n<p>\u00c9 isso&#8230; Sigam estas dicas e, se n\u00e3o conseguirem afastar definitivamente a ansiedade dos preparativos do seu casamento, ter\u00e3o pelo menos, dias bem mais produtivos e leves. N\u00e3o permitam que a prepara\u00e7\u00e3o de um dia t\u00e3o especial, pese como um fardo a ser carregado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gostou do post? N\u00e3o gostou? Acha que poderia ser melhor? Deixe o seu coment\u00e1rio contando o que achou. Aproveite para falar das suas experi\u00eancias sobre o assunto. A sua opini\u00e3o \u00e9 muito importante para mim.<\/p>\n<p>Se quiser saber mais sobre algum assunto relacionado ao maravilhoso mundo dos eventos, fique \u00e0 vontade para sugerir um assunto. Eu vou adorar escrever sobre o que voc\u00ea quer saber.<\/p>\n<p>Deixe as preocupa\u00e7\u00f5es conosco e seja seu convidado. Aproveite a vida!! Aproveite a festa!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00f3 de ouvir a palavra casamento, a grande maioria das noivas (eu diria dos casais), j\u00e1 \u00e9 tomado por uma ansiedade que parece t\u00ea-los acompanhado durante toda a vida. 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